Haber Görseli
Takvim
19 Mayıs 2026 | 18:45

Yaşa göre ideal uyku süresi nasıl olmalı?

Uyku vücudun kendini yenilediği ve zihnin yeniden dengelendiği en temel biyolojik süreçlerden biridir. Beyin uyku sırasında bilgileri işler, bağışıklık sistemi......